enfants et adolescents

eN SéANCeS INDIVIDUeLLeS

Un parcours sur mesure pour l'aider à apprivoiser ses émotions, apaiser l'anxiété, tout en favorisant des nuits plus sereines. Un accompagnement professionnel pour cultiver son mieux-être émotionnel.

Pour rallumer les étoiles

En collaboration avec les établissements et les associations, je guide les groupes de jeunes vers une approche de l'apprentissage puissante grâce à la sophrologie : je leur transmets des outils concrets pour optimiser leur mémoire, renforcer leur concentration, gérer l'agitation et le stress. 

Pour ouvrir de nouveaux horizons

Pour se préparer à briller

Deux à trois mois avant un évènement clef, j'établis un protocole personnalisé avec lequel il saura comment faire pour dompter son stress, gagner en confiance et maximiser ses capacités de réussite.

eN SéANCeS Collectives

CheRS ADULTeS, Je VOUS ACCOMPAGNe AuSSI

Pour déployer sa lumière

En séance individuelle ou en entreprise, je vous donne les clés pour mieux vivre vos émotions, maîtriser le stress, retrouver un sommeil de qualité et exceller dans chaque défi de la vie. Que ce soit pour convaincre lors d'un entretien, prendre la parole avec assurance, ou gérer les moments intenses de votre quotidien, je suis là pour vous.

ACCOMPAGNeMeNTS eN SOPhROLOGIe

Si vous êtes ici, c'est que vous avez peut-être déjà ressenti cette sensation de vous perdre en chemin. Se sentir perdu, c'est un peu laisser la porte ouverte à tout ce qu'on ne veut pas : ça commence par de la confusion mêlée à de la frustration voire de la colère puis arrive la déception envers soi-même, et parfois une profonde tristesse qui peut vite générer de l'anxiété. Alors on se met à lutter...contre soi-même. Ça vous parle?

Je suis Alexandra Dumoulin. Comme vous, j'ai longtemps exploré le monde extérieur sans vraiment me connaître de l'intérieur. Mais j'ai découvert que traverser des épreuves sans cette connaissance de soi, c'est un peu comme errer dans une montagne crépusculaire sans repères ni abri pour trouver du répit.

En tant que sophrologue, je suis là pour vous guider dans cette exploration intérieure. Je vous aide à découvrir vos propres balises lumineuses, ces repères essentiels pour vous orienter lorsque vous vous sentez perdus. Mon objectif est de vous donner les outils concrets pour retrouver confiance en vous, parce que je comprends les défis de votre chemin.

Rejoignez cet espace dédié à votre épanouissement intérieur, où mon accompagnement en sophrologie révèle votre potentiel et vous aligne avec votre véritable essence.

VOTRe eXPéRIeNCe eN PARLe MIeUX QUe MOI !